[...] ten osrodek nazywa sie reh med cos takiego , na pieczatce mial napisane rehabilitant jak mi podbijal swistek ze przebylem prądy. I wlasnie on mowil ze narazie nie cwiczyc,ale tez mowil ze to co mam nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu ale to bylo pare miesiecy do tylu gdzies. A ten 2 to jest chyba typowy fizjoterapeuta do [...]
okej wywale proste.a owoce moge jesc w nocy czy tylko z rana i po treningu?a jesli nie to jaka bylaby dobra przekaska w nocy?.widzisz dariusz na tym polega bycie mistrzem nie na wbijaniu towaru czy ciezkich treningach, tylko na pyerdolonej konsekwencji w diecie i zelaznej dyscyplinie.najgorsza jest walka z samym soba masz ochote na cos i walczysz [...]
[...] czekales na dostawe? jesli chodzi o igf to nie moge powiedziec ze chodze zamulony (chociaz to dopiero 5ty dzien jak strzelam), rano po strzale jak gdzies od razu wychodze czy to do sklepu czy jak juz wspomnialem na poczte, poce sie jak knur tak do trzech godzin potem mija. faktem ze dzis mnie muli ale chyba dlatego ze wrocilem z roboty o 5 [...]
[...] łykam aminal flex z witamin aminal pack, kupic moze cos takiego jak ZMA oraz kilka flakonów B6 oraz zincas forte? Mam takie pytanie do osób doświadczonych którzy uczestniczyli w czymś takim.... Od Lutego mam w planie zrobic cykl 1-10 deca 200mg/tydzien 1-12 test cyp lub enen 200mg/tydzien Odblok HCG+Clomid I Panowie czy ktos podczas kuracji [...]
[...] otwiera lista kanałów I sprawdzaj sobie rozne, bo z polsatu sa transmisje czasami z tyc np polsat sport extra itp. i jak trzeba zainstalowac programik to instaluj np Vetle czy VSHARE ps I nie zraź sie ze teraz jest malo linkow do meczu w trackie meczu bedzie ich wiecej w Bet trzeba sie zarestrowac ale ja nie zawsze sie loguje Ps A tu masz [...]
A frytki tradycyjne z oleju czy pieczone w piekarniku ? obecnie tłuszczu niewiele w diecie, więc nie mogę sobie pozwolić na takie rarytasy, znalazłem w biedronce mr.potato frytki do piekarnika (długie, cienkie), dokładnie mają takie wartości https://i.imgur.com/Xkl7LeO.jpg nie jestem specem od kupnych frytek, ale przynajmniej w porównaniu do [...]
wnioskuję że dieta jest najważniejsza - ok. bieganie mogę wprowadzić po pracy, ale co z suplami czy najpierw przyzwyczaić się z dietą czy jak ? jak to po kolei wprowadzać w zycie, skad wziasc jakas odpowiednia diete itd.
[...] Van Damme, choć przyznam, że nadal jest w formie (może prędzej Adkins zostanie moim idolem). Pisałeś, że kopałeś po 500x dziennie .... na szybkość i dynamikę - w powietrze, czy na siłę - w worek ? Co do kata, to różne style i różne wymagania, czasem nawet w jednym stylu występują różnice w zależności od instruktora i jego [...]
penthaus przepraszam jeśli uraziłam Cię moim postem poprostu zdziwiło mnie to że magazyn jest pakowany w folię - kif, FA czy sdw moge sobie przejrzeć i zobaczyć czy znowu o tym "samym" piszą nie kupie 3 numerów => będę miała na haembe
[...] mierzenie cisnienia zwieksza moje cisnienie jeszcze jak widze wyniki cisnienie wacha mi sie od 135/95 do 150/104 bardziej niz wnioski do nadcisnienia interesuje mnie czy ktos tez mial takie skutki ze cos w tylomozgowiu tak go zaczynalo bolec ze prawie tracil przytomnosc mialem tomograf wiec jestem pewien ze to eni zaden krwiak czy cos w [...]
[...] zdjęcie wyrwałem z internetów i nie jest to moja sylwetka,aczkolwiek zgodzę się trochę za dużo nawaliłem tych serii o powtórzeń,co do klatki mówisz 12-14 serii na płaskiej czy ogólnie na cała partię? Nie mam konkretnej diety i trochę jestem otłuszczony chce w jakiś sposób to zrekonpensować,mam świadomość tego że grafik jest przeciażony ale [...]
[...] nie. Źle zrozumiałeś. Teraz leci 500mg week. Poprostu antykatabolicznie żeby ogarnąć jak organizm będzie odbierał wszystko bo to pierwszy cykl i wgl (wiem ze 250 by wystarczyło). Zejde z vlcd za 4-5 tygodni, test sie już rozkręci i wtedy podbijam do 750 i wchodzę weglami wyżej i jak będzie 10-12 tydzień jak będzie wszystko ok mogę sobie [...]
[...] Byłam u lekarza przy okazji wypisywania recepty, i jednak jestem stara:-( dostałam całkiem przyjemne tabletki przeciwbólowe na rwę kulszową. Myślę, że po tym króciutkim odpoczynku mogę wrócić na siłkę. Lekarz nie był ortopedą więc i tak jakoś nie dowierzam w tę rwę:)Nie wiem czy mam wrzucać miski, chyba już w miarę ok były.Ale pro forma wrzucę [...]
A moglbys mi pomóc jakos skorygować ten plan "piątkowy" ? czy jest ok? racja,moj blad niepotrzebnie dolozylem ciężar i ćwiczyłem(przeceniłem swoje możliwości),ale to m.in dlatego bo wczoraj zrobilem tylko lekki trening 30min z malymi ciężarami.klatke, tylko górny skos 2serie i 2x 92kg na plaskiej aby sprawdzić tą "nową" [...]
[...] bardzo dużo miejsca bo na boks chodzi tylko 8 osób i sala jest naprawdę bardzo duża : )jeszcze jedno pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu...dzisiaj poszedłem zobaczyć kaski bokserskie i przymierzyłem niebieski firmy Allright czy jak to się pisze.Z tyłu mam regulacje rzepu rozchodzi mi sie tu o rozmiar a na środku jakieś sznurowadła.I [...]
zastanawiam sie jeszce czy Ko to dobry stack czy kupic dwie puszczki KO czy moze jedna KO jedna Xpanda czy moze jedna Xp drugia Horse powera :) niby KO moge miec najtaniej ale jesli jest to jeden ze słabszych stackow to chetnie dołoze pare złotych
hehd ziwne nie moge rpzyznac bo niby nie jestem pelnoprawnym urzytownikiem hmmm a co do tego to skoro mowisz o drugim cyklu ze lepszy wiec chyba sie zdecyduje a ile tego kupic powinienem ile opakowan?? i czy metke tez do tego dobic czy odradzic sobie
znaczenie ma to czy wysilek bedzie wyważony, jesli bedzie za intensywny to kumulacja obydwu może byc taka, że pomimo dobrej diety organizm nie adąży i tak z regeneracją- bo to nie jest taki prosty rachunek arytmetyczny. możesz sprobować po kilkugodzinnej przerwie od siłowni- tak jak planowałeś, powinienes poznać- przy wnikliwej obserwacji- czy [...]
[...] 90 jak u mnie na wadze) Po silowni Banan 300 g (liczac ze jeden 150) Obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 g Ryż biały 100 g ewentualnie makaron +warzywka np ogorki czy pomidory Kolacja Makrela 150 g Ryż biały 50 g Ostatni posilek, pozniejsza kolacja Orzechy wloskie 25 g Ser twarogowy chudy 50 g Nie licze podjadanych owocow itp jak [...]
[...] mi nową, wspaniałą ławeczkę. Cieszyłem się tym faktem niesamowicie, ba, mogę powiedzieć że jedno z moich małych marzeń się spełniało bo zawsze chciałem na poważnie ćwiczyć w domu, ze względu na to że do profesjonalnej siłowni mam kilkanaście kilometrów (mieszkam na wsi). 　　 Kiedy wujek z ciotką wreszcie zajechali [...]
turbovital-igf1 biopharma hygene
